Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
Вы так же можете скачать Библия велосипедиста в форматах fb2, PDF, TXT, DJVU, EPUB, DOC, RTF, JAVA, MOBI, DOCX, MP3 для чтения на электронной книге или компьютере.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер,2011 г.
ISBN: 978-5-91657-185-1
